Шкала эмоциональных тонов

Периодически попадаю на блог Макс Хигера, почитывая разные интересные статьи. Теперь он в основном выкладывает свои видео, вот здесь одно из видео, которое я в качестве своей тренировки клацания по клавишам, перевел в читаемый текст. Речь идёт об эмоциональном  состоянии человека и его способности действовать. Написано от первого лица.

шкала эмоциональных тонов

Из моего опыта, из опыта многих успешных людей, видно что существует прямая связь между силой воли и вашим тонусом, вашим состоянием. Чем хуже состояние, чем ниже энергетический тонус - тем ниже соответственно наша способность принимать волевые твердые решения, достигать поставленные цели. Таким образом, фактически, если вы хотите стать успешным человеком, вопрос не стоит в том как получить волшебную кнопку, волшебную подсказку или волшебную технологию. Чтобы достичь чего-то в жизни или бизнесе, вопрос всегда в первую очередь стоит ребром - как подняться по эмоциональному состоянию, как вылезти из болота инерции в состояние, в котором вы способны принимать твердые решения. Требуется ясно видеть что происходит,  разумно оценивать свои решения, грамотно ставить цели и четко действовать в их достижении. Всегда главный вопрос, как быть высокотонным эмоционально положительным человеком, и это основной секрет любого успеха, любого успешного человека. Фактически мы стараемся подняться по эмоциональным состояниям и когда мы поднялись по состояниям, то что большинству  делать тяжело, меньшинству делать легко. Чем вы выше в тонусе, в энергетике, в хорошем умственном и физическом состоянии, тем проще вам действовать и достигать цели. Таким образом успешный человек, он всегда в первую очередь энергичный, именно таким его видят многие не успешные люди со стороны и они почему-то считают, что у него есть какие-то волшебные кнопки. Он владеет каким-то секретным знанием, как жить вот такой жизнью. Знание очень простое на самом деле – оно всем известно. Всем известно,  как быть успешными, но находясь в низких эмоциональных состояниях , в плохом тонусе, очень тяжело это воспринимается. Исходя из этого можно поговорить о шкале эмоциональных тонов. Так как это универсальный инструмент, который объясняет почти все в жизни. Если не все, то очень многие явления и проблемы достижения. Разберем эту шкалу подробно. Шкала эмоциональных тонов была открыта в прошлом веке. Пронаблюдали, что у людей настроения подымаются и падают, эмоции проходят определенные градиенты, отметки на некой шкале. И мы эти эмоции прекрасно знаем, по разному их называем. Каждый знает , что такое быть злым, быть агрессивным или быть в энтузиазме – гореть быть зажженным. Это разные эмоциональные состояния они присутствуют на шкале эмоциональных тонов. И если вы знаете шкалу эмоциональных  тонов, то это открывает для вас просто невероятные горизонты в изучении причин почему у вас что-то не получается, почему вас окружают люди с которыми у вас что-то не получается, почему вас подводят и огромное количество всевозможных обстоятельств. Их все можно адекватно оценить с точки зрения шкалы ЭТ. Давайте рассмотрим градиенты на самой шкале. Начнем с самой нижней точки. Самую нижнюю точку , которую имеет смысл рассмотреть это ноль. Что такое ноль? Это полное отсутствие энергии, полное отсутствие эмоций, полное отсутствие сил, в том числе и жизненных, полное отсутствие воли, то есть полное отсутствие способности что-то решать и действовать и этот ноль еще называется смерть. Только мертвый человек вообще ничего не чувствует, ничего не может сделать и находится в таком состоянии, когда жизнь закончилась. Поэтому ноль не будем рассматривать как эмоцию – это просто отметка, когда ничего не возможно исправить. И чуть выше нуля находится такая эмоция, как апатия. Апатия – это очень похоже на смерть, это близнко к смерти. Это эмоция, на которой человек достигает эмоционального дна и он не способен или почти не способен действовать. Не способен создавать даже видимость, что он что-то делает. Он находится в полном провале. И действительно, апатию люди испытывают когда у них происходит некий сильный провал в жизни. То есть они поставили какие-то цели очень важные для них и не достигли эти цели. Или их очень сильно подавило что-то  в жизни..  Апатия - это эмоция, в состоянии которой человек может слабо поменять что-то в своей жизни. Сила воли почти равна нулю. Очень тяжело что-то изменить. Чуть выше над апатией находится диапазон горе.  Горе – это печаль слезы, жалость к себе, жалость к другим. Там есть много подоттенков, этот диапазон горе, он тоже каждому из нас хорошо знаком. Горе – это когда что-то нас расстроило и мы упали, нам надо поплакать. Это не хорошо и не плохо, это то что существует. Хочу добавить от себя, что вся шкала ЭТ она только условно делится на низкие эмоции и на более высокие. Люди называют определенный диапазон положительным, а другой  диапазон негативным. На самом деле все эмоции имеют место быть и не проблема если мы иногда испытываем апатию, испытываем горе, проблема когда мы начинаем там надолго фиксироваться, то есть мы застреваем в этих эмоциях надолго. Вот здесь начинается беда. И от этого застревания вырастет  огромное количество других проблем. Множество вещей, которые происходят в жизни человека, он может оправдывать для себя какими-то рациональными причинами. Но по сути эмоция является более глубокой, более фундаментальной, чем любое рацио. И наши эмоциональные состояния оправдывают наши рациональные поступки. На самом деле рациональность, разумность, она проявляет себя только в верхнем диапазоне эмоциональной шкалы.  Люди, которые испытывают низкие эмоции, низкотонные люди, не могут жить рационально. В низких эмоциях, когда человек испытывает апатию, горе, дальше страх, чуть выше антагонизм, он не способен оценивать адекватно, что происходит внутри него, вокруг него.  И задача успешного человека большую часть жизни жить рационально,  сводится к поднятию по эмоциональной шкале в верхний положительный диапазон.

шкала эмоциональных тонов

Если вернуться к шкале, то следующий диапазон- это страх. Страх- это сжимание, это чувство, что на нас валится какая-то агрессия, нас пытаются уничтожить, подавить. Но у страха опять же есть разные оттенки. У страха есть оттенок беспокойства, например, те же самые сомнения, которые мы часто испытываем, какая-то нерешительность, отсутствие смелости. Привычный образ жизни, когда человек боится пробовать что-то новое, это признак того, что человек застрял в диапазоне страха. И здесь очень важный момент, что обычно в жизни человека существует два эмоциональных тона. Один естественный правдивый, который есть на самом деле, но есть также еще и социальный , эмоциональный тон, который человек позиционирует вокруг. Человек хочет убедить сам себя, что он испытывает эту эмоцию. Здесь нужно очень бдительно относится к этим вещам. Когда к вам подходят и спрашивают «Как у вас дела ?» Вы можете сказать, что все замечательно, но при этом у вас на душе кошки скребут. Это особенно распространено на западе. Hello! How do you do – то есть у меня все хорошо и не важно, как я себя чувствую. И это определенная нецелостность. Позиционируете одно, а чувствуете другое. Так как мы социальные существа и нам надо выживать в социуме, люди придумали это разделение: эмоционально испытывать одно, а показывать другое. Это очень распространено и с этим надо тщательно разбираться. Вы можете даже обманывать сами себя, в отношении того какую искреннюю эмоцию вы испытываете в тот или иной момент. Пока с этим не разберетесь, успешным человеком тоже не станете. Страх- это тот диапазон, в котором нельзя ни в коем случае фиксироваться и зависать надолго.

Давайте теперь рассмотрим все эти три нижних диапазона вместе - апатия, горе и страх. Это те самые эмоции, которые делают человека пессимистом, делают человека подавленным по жизни, не успешным и они мешают действительно существовать человеку на уровне, который можно назвать качеством. И вот выше этого диапазона уже начинаются более интересные эмоции. Над страхом идет диапазон антагонизма. Антагонизм считается негативной эмоцией, это как бы деструктивная эмоция. Там есть такие эмоции как ярость злоба, но и более мягкие оттенки, как негодование и тот же самый антагонизм. Антагонизм- это эмоция не очень яркая, но она проявляется в том что человек постоянно занимает позицию против. Чтобы не обсуждалось -  он против . Таких людей  можно достаточно часто встретить, это критики. Критик всегда против того с чем он сталкивается, он склонен все время критиковать находить не положительные стороны в делах, решениях,  а какие-то недостатки и пытаться выпячивать это. Но несмотря на это диапазон антагонизма , уже является положительным по отношению к апатии, горю и страху. Почему? Если человек застрял в горе, в  апатии, он большую часть жизни проживает там, хотя он может  всем рассказывать, что у него все замечательно. Но это выдается через его сомнения, через его нерешительность, через его печальность какую-то, печальное отношение к жизни, через его бездействие, через отсутствие результатов определенных в жизни. Мы видим, что этот человек низкотонный, он застрял в этих эмоциях. И выход из этих эмоций  заключается в том, что человек должен разозлиться на все это,  его должна задолбать такая жизнь. Ему все это должно жестоко надоесть. Из антагонизма, когда он разозлится на все это, у него впервые появляется шанс принять твердое решение и уже выбраться из этого, начать действовать. Таким образом диапазон антагонизма - это тот диапазон, где впервые принимаются какие-то твердые решения, человек настроен на борьбу, он злится сам на себя, на свою жизнь и он впервые начинает трансформацию, впервые нацелен на изменение.

Теперь перейдем из антагонизма в эмоции верхнего диапазона шкалы ЭТ. Все хотят побольше испытывать эти эмоции. Какие это эмоции? Диапазон начинается, как бы ни странно это звучало, с тона скуки. Скука считается достаточно положительной эмоцией. В скуке мы часто отдыхаем, когда ничего не хочется делать, хочется поваляться посмотреть телевизор. То есть - это положительная скука. Есть отрицательная в виде апатии, ты настолько низко упал, что тебе уже ничего не хочется. Положительную скуку не надо путать с апатией. Скука достаточно высокотонное состояние, когда вы себя хорошо чувствуете, но просто в данный момент ничего не интересует и хочется просто отдохнуть, поскучать. Ест люди которые часто застревают в тоне скуки тоже, ничего хорошего в этом нету. В любой эмоции застревать  плохо. Людей, которые застряли в энтузиазме, я тоже не очень хорошо представляю, трудно понять, как можно жить в одном энтузиазме все время. Можно это показывать все время, но жить все время в энтузиазме невозможно. Самое правильно быть подвижным по шкале ЭТ. И не фиксироваться надолго в одной эмоции.  Над скукой идет слабый интерес. Когда мы чем-то заинтересовываемся, но пока слабо. Наше внимание что-то привлекает, мы начинаем этим слабо интересоваться. Например какая-то книга. Мы зашли в книжный магазин, увидели какую-то книгу, испытали некий интерес, подошли к ней, начали ее листать, смотреть что это за книга. И вот обратите внимание,  когда мы листаем, у нас есть некий скепсис, некое скептическое отношение и вот этот скепсис - это тон консерватизма. Эта эмоция называется консерватизм. Это когда мы попадаем в какую-то область, она нам интересна, но мы еще не узнали о ней многого, не доверяем в полной степени, нет сильного интереса нет, который находится выше по шкале и тогда мы испытываем консерватизм. Это вполне естественное состояние, и тут же опять другая проблема, есть люди - консерваторы по жизни. Они застряли в нем, им неинтересно ничего новое. Но над консерватизмом сверху находится эмоция сильного интереса. Сильный интерес, когда мы зажигаемся новым. Это очень сильное направление внимания на какую-то область, которая нас чем-то привлекла. Мы начинаем испытывать сильный интерес, но как правило сильно долго мы его не можем испытывать. Он либо падает до слабого интереса или еще ниже, либо он превращается в энтузиазм. Если вас действительно что-то сильно заинтресовало, вы этим зажигаетесь. Таким образом вы подымаетесь до эмоции энтузиазма. Энтузиазм - это эмоция креативщиков. Эмоция, на котором создаются все качественные вещи в этом мире. Эмоция творчества. Более того творчество - это даже выше энтузиазма. Еще есть такая эмоция, как вдохновение. А еще выше вдохновения есть блаженство бытия. Это считается более высокий эмоциональный  тон. Здесь я вам просто показал какие есть состояния на шкале ЭТ. Каждый из нас в каждый момент жизни испытывает определенные настроения, определенную эмоцию и эта эмоция определяет наш тонус. Ноль - это смерть, а энтузиазм -, это полная энергичность. На нуле у нас сила воли ноль , способность принимать решения - ноль, все на полном нуле. В апатии чуть чуть появляется возможность что-то с этим делать, сила воли присутствует,  но она очень очень слабая, в апатии практически тяжело даже свою задницу поднять куда-то перенести. А когда мы испытываем энтузиазм,  все очень легко. Легко принять решение волевое, легко что-то делать, достигать. Очень легко жить , жизнь превращается в горение. Мы горим, нам все интересно, все здорово, все красиво. Находясь в энтузиазме видишь позитивных людей,  ты смотришь на жизнь очень конструктивно, положительно, но если мы находимся в тоне антагонизма,  взгляд на жизнь полностью меняется. Таким образом на шкале тонов эмоция определяет наше состояние в жизни, наше мировозрение, наше отношение к тому, что происходит в жизни и нашу систему действий. Если вы научитесь определять свое истинное эмоциональное состояние, если научитесь определять истинное эмоциональное состояние других людей, вам откроются огромные возможности в жизни. Вы сможете управлять своим настороением, вы сможете управлять другими людьми, вы сможете обходить огромное количество ненужных ошибок и камней преткновения. Очень часто мы взаимодействуем с людьми, которые позиционируют определенный социальный тон, они показывают, что у них все хорошо.  Если вы на это покупаетесь, вы не знаете как определить какая истинная эмоция управляет человеком, то вы можете попасть в очень большую беду, в большие неприятности. Именно по этой причине изучение шкалы эмоциональных тонов, напрямую отвечает за ваше выживание, за вашу способность хорошо продвигаться в жизни, быть успешным, быть волевым и всегда держать себя в хорошем эмоциональном тонусе.  Если вы изучите этот механизм вам откроются огромное количество других дверей. Как изучить шкалу эмоциональных тонов?  Это можно сделать,прочитав книгу.  Книга называется “Как выбирать своих людей” ,  автор Рут Миншул. Эта женщина описывает очень подробно каждый эмоциональный  тон на шкале тонов и объясняет как определять по каким критериям, по каким косвенным показателем можно определить ту или иную эмоцию в себе или в других людях, Обязательно скачайте эту книгу, обязательно хорошо ее изучите, и обязательно внедрите это в вашу жизнь. Потому что быть успешным человеком - это быть высокотонным человеком, это быть человеком, который проживает большую часть своей жизни в верхнем диапазоне эмоциональной шкалы. Да, все мы будем падать периодически в горе, периодически в апатию, но самое важное не застревать там. Мы часто беспокоимся, мы часто испытывыаем страх, это не проблема, проблема когда мы постоянно беспокоимся, постоянно сомневаемся, постоянно проводим время в этой эмоции и сами себе не признаемся что мы застряли в страхе, что наша жизнь погрязла в низких эмоциях, что нужно себя за волосы оттуда вытягивать. Этот фактор является главным в успехе и в счастье в вашей жизни. Поэтому используйте это сокровенное знание для того, чтобы добиться реальных достижений в своей жизни. Пока вы не измените свою жизнь по состояниям, пока вы не подниметесь по тону, пока вы не переведете свой энергетеский тонус на верхние ступени - успеха настоящего в жизни не будет. И когда вы научитесь оценивать людей по эмоциональному состоянию вы наконец-то поймете кто, из так называемых гуру успешный, а кто только делает вид, выставляет фасад, что он на самом деле человек успеха и все такое. То есть шкала эмоциональных тонов – это ключ к секрету, который хотят скрыть огромное количество людей. Изучите этот ключ и вы получите невероятный доступ к невероятным знаниям, которые откроют вам невероятные возможности

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *